Já foi-se o tempo em que a gente não tinha cuidado ao se vestir para ir à academia. Nos dias de hoje, faz toda diferença compor compor um visual estiloso… Dá até um ânimo extra, né? O mercado de moda fitness oferece um mundo de itens e peças para o consumo feminino.

As pessoas estão querendo ir cada vez mais arrumadas para treinar, seja apostando em looks que chamam atenção ou em looks mais discretos, que ainda sim conseguem ressaltar a beleza do seu corpo. Afinal, o importante é se sentir bem com o que você vê no espelho!!

Mas, você ainda está em dúvida de como se vestir para arrasar na academia? Calma! Confira as dicas que listamos, pois elas vão te ajudar bastante na hora de compor o seu look para malhar.

O que vestir para treinar na academia?

Já que a tarefa de escolher a roupa para vestir é um pouco complicada, há algumas dicas básicas que podem facilitar a sua vida, como optar por roupas que podem proporcionar segurança e conforto ao seu corpo.

Se vista de acordo com o seu exercício

O ideal é que você consiga escolher a roupa perfeita para o seu tipo de exercício, já que na academia há diversos esportes, como musculação, lutas, treino aeróbico, entre outros.

Caso você treine musculação, recomendamos que utilize roupas como leggings, tops, shortinhos, ou camisetas leves, e roupas justas que consigam facilitar a mobilidade do seu corpo na hora do treino.

Escolha roupas que combinam com o seu estilo

É necessário que você conheça bem a si mesma, e consiga definir o seu estilo, para a partir disso escolher a peça de roupa que mais tem a ver com o seu gosto.

Caso você seja mais discreta, o ideal é utilizar roupas com tons mais neutros, e apostar na clássica legging e nos t–shirts, assim você se sentirá mais segura.

Mas, se você prefere ressaltar as formas do seu corpo, sem medo de chamar atenção, opte por roupas mais decotadas, como macacões de costas nuas, e não tenha medo de ousar nas estampas coloridas.

Como se arrumar para ir à academia?

Há diversas combinações de roupas que você pode fazer para ir à academia, mas além disso é preciso levar alguns apetrechos para treinar, e seguir algumas dicas para melhorar o seu desempenho durante a prática do exercício.

Use acessórios

Há diversos acessórios que você pode utilizar na hora de praticar exercício físico, como fones de ouvido para escutar aquela música bastante animada, e garrafinhas de água para matar a sede nos momentos de calor.

Assim, o uso dos acessórios é algo bastante importante na hora de malhar, pois eles conseguem atender às suas necessidades. E não esqueça: se hidratar ao longo do treino é necessário para manter a sua saúde em dia.

Escolha bem o calçado

Escolher um tênis confortável, que se adeque a sua rotina de exercícios físicos é imprescindível, então não esqueça de experimentá-lo antes de comprar e avaliar a sua qualidade.

Afinal, se sentir confortável é importante para obter bons resultados no treino e para a saúde do seu corpo.

Opte por uma maquiagem leve

Muitas mulheres gostam de usar maquiagem ao ir para academia. No entanto, o recomendado é que elas use apenas o básico da make, ou até mesmo não utilize nada.

Isso porque nós costumamos transpirar bastante durante a prática de exercícios físicos, de forma a facilitar o fechamento de poros, e consequentemente o aparecimento de cravos e espinhas no rosto.  

Ajeite o seu cabelo

O ideal é que você ajeite o seu cabelo de forma que não dificulte o seu treino, ou melhor, que não fique no seu rosto na hora de praticar os exercícios.

Então, se você tem cabelos longos, opte por fazer um rabo de cavalo, um coque ou uma trança, assim será mais fácil movimentar o seu corpo sem que o cabelo fique atrapalhando.

Dicas para compor o seu look

Há diversas ideias para combinar o seu look, de forma que você consiga tornar o seu visual muito mais estiloso para malhar. Aqui vão as melhores dicas:

Use o macacão para academia

O macacão para academia é perfeito para aquela aulinha de zumba, treino aeróbico, ou musculação, já que combina com qualquer tipo de esporte e proporciona bastante conforto.

Além disso, essa peça consegue modelar o corpo, ressaltando todas as curvas da mulher. Se você prefere look mais discreto, é possível combinar o macacão com uma regata leve por cima.

Invista no conjuntinho básico

Nada melhor do que aquele conjuntinho estampado maravilhoso para usar durante o treino, não é mesmo? Aposte nele, é uma grande tendência da moda fitness.

Além disso, os conjuntos de roupa de ginástica são simples de serem usados, pois já vem prontos: não é preciso fazer a composição com nenhuma outra peça!

Aposte na combinação regata + legging estampada

Esse look é bastante básico, pois regata e legging estampada são peças clássicas para usar na hora de treinar. Então, aposte em calças estampadas com desenhos geométricos ou animal print, já que essas são as maiores tendências.  

Depois, faça a composição dessa peça de roupa com uma regata lisa, de cor mais neutra, para equilibrar com os tons de cores chamativos da calça. Com esse visual, você vai arrasar na academia.

Que tal usar vestido para academia?

Se você é daquelas que adora o charme dos vestidos, como eu, essa parte aqui é pra você: o vestido de academia pode deixar o seu visual muito mais doce e ainda proporcionar conforto na hora de treinar. Obviamente, eles possuem um shortinho embutido em seu interior.

Além disso, essa peça de roupa é bastante moderna e é uma grande tendência para este ano. É perfeito para praticar diversos treinos, seja aeróbico ou musculação.

Torne o seu treino um momento bastante agradável através do visual perfeito!

O seu visual pode te deixar mais segura, além de proporcionar conforto na hora de treinar. Então, aposte em um look maravilhoso, para obter mais rendimentos na musculação e outras atividades.